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今天是农历腊月二十三，壬寅虎年开始倒计时。不少地方称这一天为小年，它让人们感觉到年越来越近，回家的脚步也越来越轻快。
今天，距离虎年春节还有06天，新的一年 新的篇章。
二三鞭炮入窗来
讶觉新春序幕开
还在外奔波忙碌的你
是否已经闻到故乡的味道
赶紧收拾行装
准备回家过年吧
俗话说，“小年”不小。
今天以后，人们开始进入准备过年的阶段：二十三糖瓜儿粘；二十四扫房子；二十五磨豆腐；二十六炖大肉；二十七宰公鸡；二十八把面发；二十九蒸馒头……
从健康的角度，小南还是要唠叨两句：小年的民俗，有两项需要特别注意，不仅要享受过年的风俗，而且还要重视身体健康。
祭灶王
这项仪式，少不了灶糖。
灶糖是一种麦芽糖，黏性很大，把它抽为长条型的糖棍则称为“关东糖”，拉制成扁圆型则叫作“糖瓜”。灶糖脆甜香酥，别有一番风味。但有一类人，一定要慎吃！
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。我国糖尿病患者人数约1.14亿，大约每10个人中就有1个糖尿病患者。在节日期间，糖友们更要坚持按医嘱用药并加强血糖监测，对于吃灶糖，一定要慎重。因为血糖过高容易发生糖尿病酮症酸中毒、血液高渗状态等急性并发症。
糖尿病专家建议：餐后血糖保持在8mmol/L以下的患者，可以稍尝一点灶糖；餐后血糖保持在10mmol/L以上的患者，就不要吃灶糖了。
多吃灶糖的危害
灶糖很粘，易粘在牙齿上，增加蛀牙风险
糖含量很高，多吃易肥胖
吃糖太多，会使胃酸增多，易引起胃部不适
扫尘
民间认为，“尘”与“陈”谐音，而在新春扫尘则有着“除陈布新”的寓意，是希望以此来把一切“晦气”统统扫出门，也寄予了人们的美好愿望。
粉尘的危害
扫尘是得扫，但健康不能扫。粉尘颗粒本身含有可溶性物质，还能在空气中吸附其他有害物质，容易使呼吸道黏膜萎缩性病变；有些粉尘作用于皮肤可形成毛囊炎；长期吸入较高浓度粉尘可引起咳嗽、咳痰胸痛和呼吸困难等症状，所以打扫卫生的时候，一定记得开窗，并戴上口罩。
对粉尘过敏的人要特别注意。如果出现鼻子痒、皮肤痒和气喘咳嗽等过敏症状，最简单的方法就是远离过敏原粉尘，尽量避免与粉尘直接接触。此外，过敏人群家中要常备脱敏药物哦。
小年已至，
大年不远。
一年辛劳，
一年风雨，
只为岁末的团圆喜乐。
新春在路上，
团圆也在路上，
就让我们静静期盼，
那段一年中最温暖的日子。
小年，小南祝您如意平安！
