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咽喉疼痛要注意饮食清淡，并且要及时补充水分，最好不要大声说话，控制说话的时间，金银花茶能有效缓解咽喉疼痛的感觉，可有效缓解咽喉不适，也可以通过中成药来缓解症状，并且要多吃些利咽的食物，那么，咽喉疼痛如何缓解呢？
三招缓解咽喉疼痛
1、咽喉疼痛最好选择中成药治疗，双黄连口服液能缓解咽喉疼痛的情况，也可以服用板蓝根颗粒，具有缓解咽喉疼痛的作用，能有效缓解咽喉不适，可以加快炎症的消散，这些药物具有疏风清热利咽的功效，用药治疗期间要注意饮食禁忌。
2、金银花泡水喝能有效缓解咽喉疼痛感，能有效缓解咽喉不适的感觉，同时大家要注意在饮食方面尽量选择清淡的食物，不要吃刺激性的食物，刺激性较强的食物会加重患者的病情，甚至也会诱发更严重的疾病。
3、多吃些绿叶的蔬菜和水果，能缓解咽喉疼痛的症状，如苹果、猕猴桃、草莓、葡萄等，最好不要吃，容易引起人体上火的食物，如荔枝、芒果、桂圆、榴莲等，这些食物容易引起人体上火，会加重咽喉疼痛的感觉。
图片来源：站酷海洛PLUS
咽喉疼痛如何护理
1、咽喉疼痛可能是着凉引起的，大家要注意身体保暖，尽量注意室内温度的调节，并且要经常开窗通风，创造良好的休养环境，能有效缓解咽喉不适的感觉，尽量减少不良因素对喉咙的刺激，最好不要接触有毒物质。
2、多吃些蔬菜水果，增加维生素及纤维素的摄入量，最好选择温和性的食物，不要吃刺激性强的食物，病情较严重的患者可采用半流质饮食，同时要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物，不能喝不洁净的水源。
3、增强人体免疫力，咽喉疼痛患者要多到空气清新的郊外活动，坚持散步跑步对人体有好处，能增强患者的身体素质，有助于咽炎的治疗，可有效改善咽喉疼痛的感觉，如果患者病情比较严重要采取相应的治疗措施。
咽喉疼痛如何缓解？咽喉疼痛可服用中成药来缓解疼痛，多喝些金银花茶能起到缓解的作用，金银花茶具有利烟的作用，能有效改善人体上火的情况，并且在饮食方面也要格外注意，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物。
