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懒、宅、丧……竟会影响生育能力?真的假的?
发布日期:2018-08-31 11:42:34       作者:尊龙凯时制药集团       浏览:54.2万


懒、宅、丧……越来越多年轻人用这些字眼来形容自己,它们来源于网络,一开始被用来自嘲、自黑,如今已渐渐成为年轻一代的生活常态,一般指用颓废慵懒态度过日子的人,或是面对生活得过且过的态度,甚至被标榜为“时尚”的生活方式。

 

很多青年男性正处于拼搏的时期,生活节奏快,工作压力大,下班回家第一件事就是脱掉外套享受“葛优躺”;或是作息不规律,喜欢熬夜、暴饮暴食、不运动,有时间也宁愿宅在家里上网、玩手机,也懒于出门交际。


看了许多调查数据,发现习惯于这种生活方式的男性,其性功能会受到一定的伤害,严重时甚至会影响生育!如果你出现了以下几种健康问题,那就要当心了:


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图片来源:站酷海洛PLUS


1、夜猫子“宅男”伤不起


年轻人不能老熬夜。即使是精力旺盛的男人经常熬夜也是耗不起的。对男人来说,熬夜最大的危害莫过于对性功能的伤害。

 

美国学者的一项研究发现,男性睡眠质量偏低会影响勃起功能,如每晚睡眠时间低于6小时,会增加中老年男性患勃起功能障碍概率。

 

建议:睡太多或太少都会影响男性生育能力,对男性而言,最佳睡眠时间是每天7~8个小时,晚上要在23点前睡觉。


2、长时间玩手机,影响精子活力


对手机产生重度依赖的人,干什么都想上网,即使觉得上网没事做,也要经常挂在网上。


一项婚恋调查显示,60.1%的人感到伴侣玩手机时间过长。晚上关灯后继续玩移动电子产品的频率越高,婚姻满意度就越低。不止夫妻感情受挫,手机辐射还会让你的精子质量大打折扣。


手机辐射主要以电磁波的形式存在,工作的中心频率约为900MHz,功率在电话接通前达到最大。


研究显示,900MHz的辐射频率能抑制人类精子活力,使男性前向运动精子数量减少,使无活力精子的数量增加。

 

有科学家推测,手机辐射可引起人体内的性激素水平紊乱,增大遗传物质突变概率,致使畸形精子的比例增加。想守护爱情和爱情的结晶,最好少玩会儿手机。

 

建议:手机需“断瘾”,隔离外界刺激,规划好和爱人的亲密时间。


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图片来源:站酷海洛PLUS


3、久坐成疾,影响性福和生育


久坐有“三宗罪”:影响生精、诱发前列腺炎和精索静脉曲张。

 

专家建议:


1. 久坐40~50分钟后,走路或深蹲5分钟再工作,减少对前列腺和阴囊压迫;


2. 选择软硬合适的座椅,不妨在硬板凳上放个棉垫。


是时候停止懒、宅、丧啦!多点约朋友到处浪,有空到户外逛逛吃,进行适量的运动,做个健康的阳光男。



告别懒宅丧,精力充沛当好汉!



本文为养生固本 健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)原创文章



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